Laboratório da mudança

Rochas do oceano
Próxima turma 2022

Saúde e bem estar de forma sustentável

Todo ano começa com pelo menos uma resolução em alguma ou algumas áreas da nossa vida...
* Corpo: Perder 5 quilos, correr uma meia maratona, meditar 1 hora por dia, diminuir o doce, dormir mais de 5 horas por dia...
*Trabalho: ganhar aquela promoção no trabalho, mudar de carreira, lidar melhor com aquele chefe difícil, ter mais coragem para dizer não...
*Relações: estar mais presente com filhos, melhorar relacionamentos...
*Finanças pessoais: ter maior estabilidade financeira...
*Libertação de vícios: com comida, álcool, compras, tecnologia...

Você já viu esta história antes? E todo início de ano esta história se repete? Muitas promessas, inúmeros objetivos para tornar aquele ano incrível e uma grande virada. E quando você se dá conta... o ano acaba e as resoluções não foram realizadas. Sabe por que muitas pessoas querem mudar seus hábitos, mas raramente conseguem?

PORQUE CAEM NA ARMADILHA DA FORÇA DE VONTADE! 

Dominar nossas tentações não depende apenas de motivação pessoal. O modelo que atualmente usamos para mudar nossos hábitos está incompleto, pois ignoramos as muitas FONTES QUE INFLUENCIAM NOSSOS COMPORTAMENTOS E ESCOLHAS! E que trabalham a nosso favor ou contra e estão associados a motivação e habilidades nos campos pessoais, sociais e estruturais.

Precisamos parar de querer soluções
instantâneas e buscar mudanças reais.

O objetivo do laboratório é criar um espaço com princípios e táticas para entender esta influência em seus comportamentos e poder mudar de forma sustentável, acelerando seu progresso diante de seus objetivos. 

Os números não mentem! Aqueles que usam as fontes de influência em seu plano de mudança têm 10 VEZES MAIS CHANCES DE SUCESSO do que aqueles que não o fazem.

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